講座詳細情報
申し込み締切日：2017-04-10 / 健康・介護：スポーツ / 学内講座コード：1602
体力アップ太極拳
主催：国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター［国士舘大学 世田谷キャンパス（東京都）］
問合せ先：■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL：03-5451-8112
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- 開催日
- 5月8・15・22・29日、6月5・12・19・26日
7月3・10・24日（月）
- 講座回数
- 全11回
- 時間
- 9：30 ～ 11：00
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 2,000円
- 受講料
- 13,200円
- 定員
- 40
- その他
- 入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
このコースは、太極拳の基礎をしっかり練習します。太極拳は連続、均一、円滑、柔和、自然、協調の特徴を持ち、意識的にリラックス、全身の調和をはかり、力を緩めます。太極拳の動作が意、気、体を統合し、内と外、人体と自然のバランスを取り、骨、筋肉まで強く作られます。
春期スケジュール
5/8 第1回 太極拳の基本動作：脚の動き（含胸抜背）
5/15 第2回 太極拳の動作：第一組の動作（1、2、3 式）、（松腰）
5/22 第3回 太極拳の動作:第二組の動作(4、5、6 式)、(分虚実)
5/29 第4回 太極拳の動作:第三組の動作(7、8 式)、(_肩墜肘)
6/5 第5回 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11 式)、(用意不用力)
6/12第6回 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15 式)、(上下相随)
6/19 第7回 太極拳の動作:第六組の動作(16、17 式)、(内外相合)
6/26 第8回 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(1)
7/3 第9回 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(2)
7/10 第10回 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(1)
7/24 第11回 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(2)
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞
春期スケジュール
5/8 第1回 太極拳の基本動作：脚の動き（含胸抜背）
5/15 第2回 太極拳の動作：第一組の動作（1、2、3 式）、（松腰）
5/22 第3回 太極拳の動作:第二組の動作(4、5、6 式)、(分虚実)
5/29 第4回 太極拳の動作:第三組の動作(7、8 式)、(_肩墜肘)
6/5 第5回 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11 式)、(用意不用力)
6/12第6回 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15 式)、(上下相随)
6/19 第7回 太極拳の動作:第六組の動作(16、17 式)、(内外相合)
6/26 第8回 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(1)
7/3 第9回 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(2)
7/10 第10回 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(1)
7/24 第11回 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(2)
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞
備考
● 使用テキスト：適宜、自作プリントを配布します。
● 服装：体育館履き、動きやすい服装
会場：世田谷キャンパス メイプル センチュリー ホール 3 階 多目的フロア
● 服装：体育館履き、動きやすい服装
会場：世田谷キャンパス メイプル センチュリー ホール 3 階 多目的フロア
講師陣
| 名前 | 栗 小平 |
|---|---|
| 肩書き | 紫丹太極拳研究所専任講師 |
| プロフィール | 最終学歴： 北京体育大学教育学卒業、教育学学士 現在の職業： 紫丹太極拳研究所専任講師 著 書：「 車椅子太極拳」、「龍虎拳」、「平雲双剣」等 |
