講座詳細情報
申し込み締切日：2016-04-16 / 健康・介護 / 学内講座コード：3601
太極拳 48式入門
主催：国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター［国士舘大学 多摩キャンパス（東京都）］
問合せ先：■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL：03-5451-8112
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国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
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- 開催日
- 5月7・14・21・28日、6月4・11・18・25日、
7月2・9日（土）
- 講座回数
- 全10回
- 時間
- 10：00 ～ 11：30
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 2,000円
- 受講料
- 12,000円
- 定員
- 30
- その他
- 入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
太極拳の基本を重視し、48式太極拳の套路を中心として展開します。初めての方でも安心して参加できます。
太極拳は全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。
春期スケジュール
第1回目 太極拳運動の基本的な特徴、基本功、手足の基本動作（第1段動作講習）
第2回目 運動原理、呼吸法、動作練習（第1段復習及び第2段講習）
第3回目 基本功、動作練習（第1、2段復習及び第3段講習）
第4回目 基本功、動作練習（第1、2、3段復習及び第4段講習）
第5回目 基本功、動作練習（第1、2、3、4段復習及び第5段講習）
第6回目 基本功、動作練習（第1、2、3、4、5段復習及び第6段講習）
第7回目 基本功、動作練習（第1、2、3段套路の通し及びポイント動作の強化）
第8回目 基本功、動作練習（第4、5、6段套路の通し及びポイント動作の強化）
第9回目 基本功、全体套路の練習（第5段を中心に強化）
第10回目 基本功、全体套路の練習（第6段を中心に強化）
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞
太極拳は全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。
春期スケジュール
第1回目 太極拳運動の基本的な特徴、基本功、手足の基本動作（第1段動作講習）
第2回目 運動原理、呼吸法、動作練習（第1段復習及び第2段講習）
第3回目 基本功、動作練習（第1、2段復習及び第3段講習）
第4回目 基本功、動作練習（第1、2、3段復習及び第4段講習）
第5回目 基本功、動作練習（第1、2、3、4段復習及び第5段講習）
第6回目 基本功、動作練習（第1、2、3、4、5段復習及び第6段講習）
第7回目 基本功、動作練習（第1、2、3段套路の通し及びポイント動作の強化）
第8回目 基本功、動作練習（第4、5、6段套路の通し及びポイント動作の強化）
第9回目 基本功、全体套路の練習（第5段を中心に強化）
第10回目 基本功、全体套路の練習（第6段を中心に強化）
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞
備考
会 場 ： 多摩キャンパス 体育館棟1階 ダンス教室
●ご自分で用意するもの：飲料水、タオル、外靴を入れる袋
●服装：動きやすい服装、体育館履き
●ご自分で用意するもの：飲料水、タオル、外靴を入れる袋
●服装：動きやすい服装、体育館履き
講師陣
| 名前 | 徐 広 林 |
|---|---|
| 肩書き | － |
| プロフィール | － |
