講座詳細情報
申し込み締切日：2016-04-16 / 健康・介護 / 学内講座コード：1602
体力アップ太極拳
主催：国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター［国士舘大学 世田谷キャンパス（東京都）］
問合せ先：■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL：03-5451-8112
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国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
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- 開催日
- 5月9・16・23・30日、6月6・13・20・27日、7月4日（月）
- 講座回数
- 全9回
- 時間
- 9：30 ～ 11：00
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 2,000円
- 受講料
- 10,800円
- 定員
- 40
- その他
- 入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
このコースは、太極拳の基礎をしっかり練習します。太極拳は連続、均一、円滑、柔和、自然、協調の特徴を持ち、意識的にリラックス、全身の調和をはかり、力を緩めます。太極拳の動作が意、気、体を統合し、内と外、人体と自然のバランスを取り、骨、筋肉まで強く作られます。
春期スケジュール
第1回目 太極拳の基本動作：脚の動き（含胸抜背）
第2回目 太極拳の動作：第一組の動作（1、2、3式）、（松腰）
第3回目 太極拳の動作：第二組の動作（4、5、6式）、（分虚実）
第4回目 太極拳の動作：第三組の動作（7、8式）、（沉肩墜肘）
第5回目 太極拳の動作：第四組の動作（9、10、11式）、（用意不用力）
第6回目 太極拳の動作：第五組の動作（12、13、14、15式）、（上下相随）
第7回目 太極拳の動作：第六組の動作（16、17式）、（内外相合）
第8回目 太極拳の動作：第七組の動作（18、19、20式）、（相連不断）
第9回目 太極拳の動作：第八組の動作（21、22、23、24式）、（動中求静）
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞
春期スケジュール
第1回目 太極拳の基本動作：脚の動き（含胸抜背）
第2回目 太極拳の動作：第一組の動作（1、2、3式）、（松腰）
第3回目 太極拳の動作：第二組の動作（4、5、6式）、（分虚実）
第4回目 太極拳の動作：第三組の動作（7、8式）、（沉肩墜肘）
第5回目 太極拳の動作：第四組の動作（9、10、11式）、（用意不用力）
第6回目 太極拳の動作：第五組の動作（12、13、14、15式）、（上下相随）
第7回目 太極拳の動作：第六組の動作（16、17式）、（内外相合）
第8回目 太極拳の動作：第七組の動作（18、19、20式）、（相連不断）
第9回目 太極拳の動作：第八組の動作（21、22、23、24式）、（動中求静）
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞
備考
会 場 ： 世田谷キャンパス メイプル センチュリー ホール 3階 多目的フロアー
●使用テキスト：適宜、自作プリントを配布します
●服装：体育館履き、動きやすい服装
●使用テキスト：適宜、自作プリントを配布します
●服装：体育館履き、動きやすい服装
講師陣
| 名前 | 栗 小 平 |
|---|---|
| 肩書き | － |
| プロフィール | － |
