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講座詳細情報

申し込み締切日:2015-09-12 / 健康・介護 / 学内講座コード:1523602

太極剣

主催:国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター国士舘大学 多摩キャンパス(東京都)]
問合せ先:■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL:03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL:03-5451-8112
開催日
10月3・10・17・24・31日、11月14・28日、12月5日(土)
講座回数
全8回
時間
12:45 ~14:15
講座区分
後期 
入学金
2,000円
受講料
9,600円
定員
30
その他
入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

本講座は太極拳の基本を重視し、規定32式太極剣を中心として展開します。
太極剣は剣を持ちながら、基本を鍛える套路です。全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。
日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。

【秋期スケジュール】
第1 回目 太極剣の運動の基本的な特徴、基本功、手足・剣法の基本動作(第1段動作講習)
第2 回目 運動原理、呼吸法、動作練習(第1 段復習)
第3 回目 基本功、動作練習(第2 段講習)
第4 回目 基本功、動作練習(第1、2 段復習)
第5 回目 基本功、動作練習(第3 段講習)
第6 回目 基本功、動作練習(第1、2、3 段復習及び第4 段講習)
第7 回目 基本功、動作練習(第1、2、3、4 段套路の通し及びポイント動作の強化)
第8 回目 基本功、動作練習(全体套路の復習及びポイント動作の強化)

デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています>>

備考

● ご自分で用意するもの:太極剣、体育館履き、飲料水、タオル、外靴を入れる袋
● 服装:動きやすい服装
会場:多摩キャンパス 体育館棟 1 階 ダンス教室

講師陣

名前 徐 広林
肩書き
プロフィール
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