講座詳細情報
申し込み締切日：2019-12-05 / その他趣味：その他実用 / 学内講座コード：01FD14
笑顔と声のトレーニング講座1
- 開催日
- 2019-12-17～2020-01-14(火曜日)
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 09:10～10:40
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- －
- 受講料
- 5,400円
- 定員
- 12
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
笑顔トレーニングとは、およそ50あると言われる顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔の筋トレ」です。顔と関係の深い身体の筋肉と共に呼吸と合わせゆっくり動かしていきます。老若男女問わずどなたでも無理なくご参加頂ける講座です。
美容にも健康にも効く笑顔と声のトレーニングで「10歳若返る！」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。
【スケジュール】
第01回 12月17日(火) 顔の筋肉を鍛えてたるみ予防（ほうれい線・二重あご対策）
第02回 01月07日(火) 顔の筋肉を鍛えてたるみ予防（二重あご対策）
第03回 01月14日(火) 声帯周りの筋肉を鍛えて声老け予防（誤嚥予防にも繋がる声のアンチェンジング対策）
美容にも健康にも効く笑顔と声のトレーニングで「10歳若返る！」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。
【スケジュール】
第01回 12月17日(火) 顔の筋肉を鍛えてたるみ予防（ほうれい線・二重あご対策）
第02回 01月07日(火) 顔の筋肉を鍛えてたるみ予防（二重あご対策）
第03回 01月14日(火) 声帯周りの筋肉を鍛えて声老け予防（誤嚥予防にも繋がる声のアンチェンジング対策）
備考
【持ち物】
手鏡 飲料水
手鏡 飲料水
講師陣
| 名前 | 川野恵子 |
|---|---|
| 肩書き | 一般社団法人笑顔トレーナー協会代表理事 |
| プロフィール | テレビ、ラジオのナレーターとして２０年間、ボイストレーナー・マナー講師として１０年間活動して参りました。講習内では特に笑顔トレーニングを強化し、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く「顔ヨガ」に着目。 開催する「顔ヨガ」講習会では、わかりやすい説明で表情筋と笑顔の関係を体感したとのお声も多く、更に若返り効果、小顔効果を実感する受講者多数。 |
