大学公開講座のセカンドアカデミー

笑顔トレーニングとは、およそ50あると言われる顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔の筋トレ」です。顔と関係の深い身体の筋肉と共に呼吸と合わせゆっくり動かしていきます。老若男女問わずどなたでも無理なくご参加頂ける講座です。美容にも健康にも効く笑顔と声のトレーニングで「10歳若返る！」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。
【スケジュール】
第01回 05月07日(火) 顔の筋肉を鍛えてたるみ予防（ほうれい線・二重あご対策）
第02回 05月21日(火) 顔の筋肉を鍛えてたるみ予防（二重あご対策）
第03回 06月04日(火) 声帯周りの筋肉を鍛えて声老け予防（誤嚥予防にも繋がる声のアンチェンジング対策）

【持ち物】　
手鏡　飲料水

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。 お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	川野　恵子
肩書き	顔ヨガ＆声ヨガインストラクター
プロフィール	テレビ、ラジオのナレーターとして２０年間、ボイストレーナー・マナー講師として１０年間活動して参りました。講習内では特に笑顔トレーニングを強化し、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く「顔ヨガ」に着目。 開催する「顔ヨガ」講習会では、わかりやすい説明で表情筋と笑顔の関係を体感したとのお声も多く、更に若返り効果、小顔効果を実感する受講者多数。