講座詳細情報
申し込み締切日：2019-10-12 / スポーツ / 学内講座コード：64
ノルディックウォーキング―楽しく続くが、力になる
- 開催日
- 10/19、11/16、12/21、1/18(土)
- 講座回数
- 4
- 時間
- 10:30～12:30
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- －
- 受講料
- 8,000円
- 定員
- －
- その他
- （レクリエーション保険含む）
【教材費】
ポールレンタル料2,000円【受講料と一括払込】
資料代500円【受講料と一括払込】
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
「あの・・・ポール持ってるんです・・・。」という方、多いです。ご家族から、友人から、もらったけれどどう使う？自己流でもいい？せっかくですから、プロの指導で始めましょう、続けましょう。簡単装備で電車通いもラクラク！足腰
に負担少なく全身の筋肉を鍛えられる！今からの継続が、数年後のあなたを支えます。
【プログラム(予定)】
①ノルディックウォーキングを知りましょう！―講義と実践・明日館教室内
②③④ポールを持って、歩いてみましょう！―実践・晴天池袋界隈、雨天教室
内
に負担少なく全身の筋肉を鍛えられる！今からの継続が、数年後のあなたを支えます。
【プログラム(予定)】
①ノルディックウォーキングを知りましょう！―講義と実践・明日館教室内
②③④ポールを持って、歩いてみましょう！―実践・晴天池袋界隈、雨天教室
内
備考
【持ち物】
＊ポール（お持ちの方はご持参ください。その場合レンタル料はかかりません
。）
＊健康保険証またはそのコピー
＊飲み物、タオル、帽子、薄手の手袋
【その他】
＊温度調節のしやすい服装でおいでください。着替え場所はありません。
＊お荷物は必ず両手が自由になるリュックタイプのものでお願いします。
＊ポール（お持ちの方はご持参ください。その場合レンタル料はかかりません
。）
＊健康保険証またはそのコピー
＊飲み物、タオル、帽子、薄手の手袋
【その他】
＊温度調節のしやすい服装でおいでください。着替え場所はありません。
＊お荷物は必ず両手が自由になるリュックタイプのものでお願いします。
講師陣
| 名前 | 井上かおり |
|---|---|
| 肩書き | ノルディックウォーキングイースト |
| プロフィール | 日本ノルディックウォーキング振興会ノルディックウォーキング指導士 https://sites.google.com/site/nordicwalkingeast/ |
| 名前 | 窪寺昌子 |
|---|---|
| 肩書き | ノルディックウォーキングイースト |
| プロフィール | 日本ノルディックウォーキング振興会ノルディックウォーキング指導士 https://sites.google.com/site/nordicwalkingeast/ |
| 名前 | 高井敦子 |
|---|---|
| 肩書き | ノルディックウォーキングイースト |
| プロフィール | 日本ノルディックウォーキング振興会ノルディックウォーキング指導士 https://sites.google.com/site/nordicwalkingeast/ |
