大学公開講座のセカンドアカデミー

週に一回、体をほぐしてすっきりしませんか？　ストレッチからゆっくり始め、心地よい音楽に合わせて、普段あまり使っていない体のいろいろな部分を動かしてみましょう。きっと気持ちよさが実感できることでしょう。長く続けていると体力もつき、身のこなしも軽やかになり、健康増進に役立ちます。
自由学園で創立間もないころから続けているデンマーク体操をベースに、指導経験豊かな講師が皆様に合ったプログラムを組み立てます。

※　運動しやすい服装でおいで下さい。簡単な着替えはできます。シャワーはありません。
※　疾患、故障のある方は事前に医師にご相談下さい。

名前	菊池昭一郎
肩書き	デンマーク体操指導者
プロフィール	元自由学園体育教師、自由学園卒、デンマーク・オレロップ体操学校卒