講座詳細情報
申し込み締切日：2011-10-11 / スポーツ：ダンス：健康・医療
体操の時間 週1回、80分！―気軽に続けて元気になろう 10月コース
- 開催日
- 火曜日 10/11 11/8 11/15 11/22 12/13 12/20
- 講座回数
- 6
- 時間
- 10：40～12：00
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 9,000円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
週に1回、体をほぐしてすっきりしませんか？ストレッチからゆっくり始め、心地よい音楽に合わせて、意識的に全身を動かしてゆく健康体操です。普段あまり使っていない、体のいろいろな部分の曲げ伸ばしを続けていくことで、日常の姿勢や体の動きも自然に変わってくるでしょう。
自由学園で創立間もない頃から続けているデンマーク体操をベースに、ベテランの指導者が受講者の皆様に合ったプログラムを組み立てます。
＊運動しやすい服装でおいで下さい。簡単な着替えはできます。シャワーはありません。
＊疾患、故障のある方は事前に医師にご相談下さい。
自由学園で創立間もない頃から続けているデンマーク体操をベースに、ベテランの指導者が受講者の皆様に合ったプログラムを組み立てます。
＊運動しやすい服装でおいで下さい。簡単な着替えはできます。シャワーはありません。
＊疾患、故障のある方は事前に医師にご相談下さい。
講師陣
| 名前 | 菊池昭一郎 |
|---|---|
| 肩書き | デンマーク体操指導者 |
| プロフィール | 元自由学園体育教師 自由学園卒 デンマーク・オレロップ体操学校卒 |
