講座詳細情報
申し込み締切日：2021-10-23 / 健康・介護 / 学内講座コード：47
怒りのコントロールを身につける【Zoom講座】 自分の感情は自分でコントロールできる
- 開催日
- 10月24日(日)、10月31日(日)、11月 7日(日)
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 13:00～14:30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 9,900円
- 定員
- 30
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
日々の生活や仕事で、イライラしてつい怒ってしまったり、そのことを後になって後悔したり、という場面はよくあるのではないでしょうか。心配や不安を抱えていると緊張が高まり、怒りの感情を持ちやすくなります。この講座ではアンガーマネジメントを理解し、どうすれば怒りと上手につきあえるのかを学びます。怒りは自分を振り回すものではなく、コントロールできるものなのです。
【講座スケジュール】
第1回 10月24日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
怒りの原因と傾向を知る
第2回 10月31日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
怒りのコントロール法
第3回 11月 7日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
怒りの感情を上手に伝える
日々の生活や仕事で、イライラしてつい怒ってしまったり、そのことを後になって後悔したり、という場面はよくあるのではないでしょうか。心配や不安を抱えていると緊張が高まり、怒りの感情を持ちやすくなります。この講座ではアンガーマネジメントを理解し、どうすれば怒りと上手につきあえるのかを学びます。怒りは自分を振り回すものではなく、コントロールできるものなのです。
【講座スケジュール】
第1回 10月24日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
怒りの原因と傾向を知る
第2回 10月31日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
怒りのコントロール法
第3回 11月 7日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
怒りの感情を上手に伝える
講師陣
| 名前 | 内海 仲子 |
|---|---|
| 肩書き | シニア産業カウンセラー |
| プロフィール | 2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。 |
