大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
世界的に注目が集まり、その効果や根拠について脳科学的な研修も盛ん
になっているマインドフルネス。アメリカを中心に、ストレス解消、集中
力向上、創造性向上などを目的に、ビジネスや教育、日々の暮らしの中で、
分野を問わず急速に広がっています。本講座では、理論と実践を系統立
てて学ぶことができるため、その日から使える実践的な知識が身につき
ます。各回ともに、マインドフルネス瞑想をはじめとしたマインドフル
ネスの実践手法を、講師のガイドで一緒に実践するパートがあります。

【講座スケジュール】
第1回 5月 9日(日) 10:40～12:10 講師：野村 里奈
　マインドフルネスの意味や効果、科学的根拠
第2回 6月 6日(日) 10:40～12:10 講師：野村 里奈
　マインドフルネスの歴史や普及の背景
第3回 7月 4日(日) 10:40～12:10 講師：野村 里奈
　マインドフルになるために役立つ周辺知識

名前	野村 里奈
肩書き	マインドフルネス瞑想ファシリテーター、株式会社Lay代表取締役
プロフィール	大学卒業後、東証一部大手機械メーカーにて欧州販売会社の営業支援や東南アジアでは営業、北米においてはデジタルマーケティング企画運営に携わる。人生を通し「社会性を持って自分らしく生きる」とは何か。働く意味を考え始めたことをきかっけに、マインドフルネスについて学ぶ。2017年に独立。ビジネススクールや大手企業の研修向けのマインドフルネス瞑想ファシリテーターを務める。グロービス経営大学院卒MBA（経営学修士号）。GSC認定コーチ。一般財団法人日本能力開発推進協会上級心理カウンセラー。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT200）。NLP認定プロフェッショナルコーチ(米国NLP&コーチング研究所・日本NLP協会認定）。