大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
ストレスは誰にでもあるものです。ただ、人によってストレスを感じる度合いが違うだけなのです。どうせなら、不安や怒りが大きくなる前になんとかしたいものですね。ストレスコーピングという言葉をご存知でしょうか。ストレスコーピングとはストレス対処法のことをいいます。この講座であなたに合うたくさんのストレスコーピングを見つけ、日々の生活に楽しく活かしませんか。

【講座スケジュール】
第1回 2月18日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
　そのストレスはどこから来ている?
第2回 2月25日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
　私に合うストレスコーピングを探し出す
第3回 3月11日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
　ストレスを感じた時こそチャンス

名前	内海 仲子
肩書き	シニア産業カウンセラー
プロフィール	2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。