大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
このイライラ何とかならないのかな、と感じることはありませんか。この講座では、自分の感情でありながらコントロールしにくい怒りを扱い、どうすれば怒りと上手につき合えるのかを、書き出したり話したりの実践を通し身につけていきます。自分自身の怒りをコントロールする方法はもちろん、他人の怒りからも身を守る方法を一緒に学んでいきましょう。*アンガーマネジメントとは、怒りの感情を上手にコントロールするトレーニング法です。

【講座スケジュール】
第1回 10月22日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
　あなたの怒りはどこから生まれるのか
第2回 10月29日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
　怒りの感情と上手につきあう
第3回 11月12日(日) 13:00～14:30 講師：内海 仲子
　アンガーマネジメントがコミュニケーションを変える

名前	内海 仲子
肩書き	シニア産業カウンセラー
プロフィール	2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。