大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
私たちは毎日たくさんのストレスに遭遇しています。時には、やりがいを無くしたり、人間関係で悩んだり、自己嫌悪に陥ったり。怒りや不安を感じたとき、あなたはいつもどうしていますか。なかなか消し去ることのできないストレスだからこそ、上手につきあってみませんか。本講座では、実習を通じて、日常に起こるさまざまなストレスへのかわし方を学び、上手に乗り越えていく方法を身につけていきます。

【講座スケジュール】
第1回 5月24日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
　感情はコントロールできる
第2回 6月14日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
　うまい切り返し方
第3回 6月21日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
　呼吸を整える

名前	内海 仲子
肩書き	シニア産業カウンセラー
プロフィール	2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。