講座詳細情報
申し込み締切日：2016-03-16 / 健康・介護 / 学内講座コード：W66
(冬)ストレッチ&ピラティス C日程
- 開催日
- 3月17日(木)、 3月24日(木)、 3月31日(木)
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 10:00～11:30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 9,000円
- 定員
- 20
- その他
- 【テキスト】
ピラティスマット&トレーニングミニボール 2，160円
トレーニングミニボール 1，080円
(開講初日に請求いたします)
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
日常生活で無意識的に動かしている身体。改めて意識を向けてみると様々な発見があります。本講座では、身体の不必要な緊張を取り、軸を意識しながらの筋力向上を目指します。これまでのご受講者からは「膝の痛みが解消した」や「ゴルフをすると身体の変化を感じる」などのお声をいただいています。ご自身の身体に意識を向けることが大切なので、年齢や性別、レベルは問いません。
*A～C日程全て異なる内容です。全日程をご受講いただくことをお勧めしますが、ご希望の日程だけ(例:A日程の3日間のみ)をご受講することも可能です。
【講座スケジュール】
第1回 3月17日(木) 10:00～11:30 講師：今薗 由望
お尻、首・肩を中心に
第2回 3月24日(木) 10:00～11:30 講師：今薗 由望
お尻、首・肩を中心に
第3回 3月31日(木) 10:00～11:30 講師：今薗 由望
お尻、首・肩を中心に
日常生活で無意識的に動かしている身体。改めて意識を向けてみると様々な発見があります。本講座では、身体の不必要な緊張を取り、軸を意識しながらの筋力向上を目指します。これまでのご受講者からは「膝の痛みが解消した」や「ゴルフをすると身体の変化を感じる」などのお声をいただいています。ご自身の身体に意識を向けることが大切なので、年齢や性別、レベルは問いません。
*A～C日程全て異なる内容です。全日程をご受講いただくことをお勧めしますが、ご希望の日程だけ(例:A日程の3日間のみ)をご受講することも可能です。
【講座スケジュール】
第1回 3月17日(木) 10:00～11:30 講師：今薗 由望
お尻、首・肩を中心に
第2回 3月24日(木) 10:00～11:30 講師：今薗 由望
お尻、首・肩を中心に
第3回 3月31日(木) 10:00～11:30 講師：今薗 由望
お尻、首・肩を中心に
備考
【注意事項】
*動きやすい服装でご参加ください。シューズは不要です。
*マットとボールは、期間中はこちらで保管することも可能です。
*動きやすい服装でご参加ください。シューズは不要です。
*マットとボールは、期間中はこちらで保管することも可能です。
講師陣
| 名前 | 今薗 由望 |
|---|---|
| 肩書き | ピラティストレーナー、マスターストレッチトレーナー |
| プロフィール | 2006年3月学習院大学文学部心理学科卒業。2008年名古屋大 学教育発達科学研究科心理発達科学専攻修了（心理学修士）。トレーニング指導のほか、トレーナー養成やモチベーション科学に基づきながらのダイエットコンサルティングなどを行う。〈メディア出演〉雑誌：「BAILA」（集英社）、「美的」（小学館）他。テレビ：「スッキリ！！」、「ヒルナンデス！」（ともに日本テレビ）他。 |
