講座詳細情報
申し込み締切日：2015-11-04 / 健康・医療：健康・介護 / 学内講座コード：93
歩き方から見直そう 「健康への第一歩」は歩くことから
- 開催日
- 11月11日(水)、11月18日(水)、11月25日(水)
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 15:00～16:30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 9,000円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
「歩く」ということは、人間の基本的な動作の一つです。しかし、加齢による筋力の低下、バランス能力の低下などにより、歩行動作が困難になってくることがあります。本講座では、歩行と健康に関する講義から始め、皆さん自身の歩き方のチェック、ポイントの確認・修正を行い、最後は屋外を全員でウォーキングしながら巡りたいと思います。普段何げなく行っている「歩く」ことについて、この機会にじっくり注目してみてはいかがでしょうか。
【講座スケジュール】
第1回 11月11日(水) 15:00～16:30 講師：羽田 雄一
講義-歩き方の撮影、健康のためのウォーキングとは(教室)
第2回 11月18日(水) 15:00～16:30 講師：羽田 雄一
実技-歩き方の確認および練習(教室)
第3回 11月25日(水) 15:00～16:30 講師：羽田 雄一
実技-屋外ウォーキング(場所は開演初日にご案内)
「歩く」ということは、人間の基本的な動作の一つです。しかし、加齢による筋力の低下、バランス能力の低下などにより、歩行動作が困難になってくることがあります。本講座では、歩行と健康に関する講義から始め、皆さん自身の歩き方のチェック、ポイントの確認・修正を行い、最後は屋外を全員でウォーキングしながら巡りたいと思います。普段何げなく行っている「歩く」ことについて、この機会にじっくり注目してみてはいかがでしょうか。
【講座スケジュール】
第1回 11月11日(水) 15:00～16:30 講師：羽田 雄一
講義-歩き方の撮影、健康のためのウォーキングとは(教室)
第2回 11月18日(水) 15:00～16:30 講師：羽田 雄一
実技-歩き方の確認および練習(教室)
第3回 11月25日(水) 15:00～16:30 講師：羽田 雄一
実技-屋外ウォーキング(場所は開演初日にご案内)
備考
【注意事項】
*実技の回は、歩行やストレッチなどの運動を行いますので、動きやすい服装・靴でご参加ください。
*姿勢や歩行動作の確認のため、写真またはビデオ撮影を行います。ご了承ください。
*最終回の屋外ウォーキングは、天候状態により変更する可能性があります。
*屋外ウォーキング参加に関わる交通費などの費用は受講料に含まれません。
*実技の回は、歩行やストレッチなどの運動を行いますので、動きやすい服装・靴でご参加ください。
*姿勢や歩行動作の確認のため、写真またはビデオ撮影を行います。ご了承ください。
*最終回の屋外ウォーキングは、天候状態により変更する可能性があります。
*屋外ウォーキング参加に関わる交通費などの費用は受講料に含まれません。
講師陣
| 名前 | 羽田 雄一 |
|---|---|
| 肩書き | 学習院大学スポーツ・健康科学センター講師 |
| プロフィール | ２００２年筑波大学大学院修士課程修了、２００５年同大学院博士課程単位修得退学後、学習院大学スポーツ・健康科学センター助手、専任講師を経て、２０１１年より同准教授。研究分野は、スポーツバイオメカニクス、トレーニング・コーチング論。学習院大学陸上競技部短距離コーチ。 |
