大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
健康で快適なライフスタイルを過ごす秘訣は、バランスの良い姿勢・呼吸、ストレッチ、ウォーキングなどが要素だといわれています。生活習慣で身についた自己流の動作は身体の癖として現れ、人の印象にも大きく影響を与えています。身体の癖は=からだのゆがみとなって、様々な障害を引き起こす要因となります。大切なのは、そんな自分の身体を知る事。そして意識する事です。少しの意識と呼吸で、姿勢は変わり、歩行が変わり、身体は変わります。意識のコツをつかんで、素敵な生活習慣を手に入れませんか。(セミナーでは、簡単な姿勢チェックやストレッチ、呼吸法を行います。)

【講座スケジュール】
第1回 2月28日(土) 10:30～12:00 講師：岡 智恵子
　

【注意事項】
*本講座は複数受講割引対象外講座です。教室:百周年記念会館小講堂

名前	岡 智恵子
肩書き	コンディショニングアドバイザー
プロフィール	1982年ワコール入社。販売員教育担当、CW-X開発担当、CW-X選手担当（野球のイチロー選手やプロゴルファーの青木功氏などを担当）2001年関西メディカルスポーツ学院卒業、日本スポーツアロマテラピー協会認定のスポーツアロマテラピスト。（PHIピラティス　マット??インストラクター）現在、同人事総務本部、ダイバーシティキャリア支援室に、専門職群の人材育成に携わる。