大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
“内家拳”とは中国拳法源流の総称で、太極拳もその中の一つです。誰しも、いつまでも若く、美しく、健康でありたいと願っていますが、そのためには、「流れる水は腐らず」と昔からいわれるように、“身体の内に流れているものが、全て滞りなく流れていること” けいと“意念”が必要です。古くより武術家たちは、柔らかくて丈夫な筋力を作ることにより“気と勁”を通り易くし、気と勁を使える肉体と精神を用いて、理想の健康体を作ってきました。
本講座では、理想的な健康をつくる太極拳と気功を、ゆっくりした動作で身につけていきます。「宇宙と人とは一体となって動くものである」というような、現代人が忘れているものを取り戻しましょう。

・陽五行―身体にきく5つの基本動作
・椿、抜筋功―正しい姿勢と正しい歩行
・太極拳―気功法と呼吸法を身につける
・気功太極拳扇―扇の動きで気を全身に導く


【講座スケジュール】
第1回　 5月 8日（水） 10：30～12：00　講師：程 聖龍
第2回　 5月15日（水） 10：30～12：00　講師：程 聖龍
第3回　 5月22日（水） 10：30～12：00　講師：程 聖龍
第4回　 5月29日（水） 10：30～12：00　講師：程 聖龍
第5回　 6月 5日（水） 10：30～12：00　講師：程 聖龍
第6回　 6月12日（水） 10：30～12：00　講師：程 聖龍
第7回　 6月19日（水） 10：30～12：00　講師：程 聖龍
　

【注意事項】
毎回、実習を行いますので、動きやすい服装・靴でご参加ください。

名前	程 聖龍
肩書き	程聖龍国術館館長
プロフィール	長年にわたり台湾、香港、中国本土において中国武術の修行を行う。１９８０年内家挙八卦掌における正統掌門人武門４代目を継承。中国武術指導者。自治体で成人学級講師を歴任。著書「仙人入門」（光文社・知恵の森文庫）。