講座詳細情報
申し込み締切日：2013-02-04 / その他教養 / 学内講座コード：W80
(冬)ストレスをためない生き方 プラス思考で暮らす方法
- 開催日
- 2月 5日(火)、 2月19日(火)、 3月 5日(火)
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 19:00～20:30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 9,000円
- 定員
- 30
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
毎日の生活の中で、私たちは不安になったり自信を失くしたりすることが度々あります。でも、そんなときでもちょっとだけ考え方を変えてみると、落ち込まずに心を軽くすることができます。
本講座では、自分が普段から出来事をどのように受け止める傾向にあるかを知り、考え方を合理的に変えていく練習をします。心のバランスをうまくとって、ストレスをためない生き方を身につけましょう。
【講座スケジュール】
第1回 2月 5日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
考え方のクセを見つける
第2回 2月19日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
考え方を柔軟にする
第3回 3月 5日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
考え方が前向きになる
毎日の生活の中で、私たちは不安になったり自信を失くしたりすることが度々あります。でも、そんなときでもちょっとだけ考え方を変えてみると、落ち込まずに心を軽くすることができます。
本講座では、自分が普段から出来事をどのように受け止める傾向にあるかを知り、考え方を合理的に変えていく練習をします。心のバランスをうまくとって、ストレスをためない生き方を身につけましょう。
【講座スケジュール】
第1回 2月 5日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
考え方のクセを見つける
第2回 2月19日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
考え方を柔軟にする
第3回 3月 5日(火) 19:00～20:30 講師：内海 仲子
考え方が前向きになる
備考
【注意事項】
*複数受講割引対象外講座
*複数受講割引対象外講座
講師陣
| 名前 | 内海 仲子 |
|---|---|
| 肩書き | シニア産業カウンセラー |
| プロフィール | 2005年出版社を退職後、就労支援業務に従事。カウンセリング、セミナー、ワークショップなどを担当。他に、キャリアコンサルタント資格取得を目指す人の指導や、社団法人日本産業カウンセラー協会、地域生活支援プラザ、ＮＴＴグループなどにて研修講師を務める。2級キャリア・コンサルティング技能士。 |
