講座詳細情報
申し込み締切日：2011-02-22 / その他教養 / 学内講座コード：W65
(冬)マイナス思考からの脱出 ストレスの少ない生活のコツ
- 開催日
- 2月23日(水)、 3月 9日(水)、 3月23日(水)
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 19:00～20:30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 9,000円
- 定員
- 30
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
現代人はストレスの多い社会の中で、イライラや不安を抱えながら毎日を送っています。どうすればストレスを上手にかわし、ためないで生きていくことができるでしょうか?この講座では、まじめな人ほど陥りやすいこのようなマイナス思考や過小評価する自分のクセを知り、合理的な考え方に切り変える訓練をします。あなたの生活が変わる、ちょっとしたコツをぜひ見つけてください。
現代人はストレスの多い社会の中で、イライラや不安を抱えながら毎日を送っています。どうすればストレスを上手にかわし、ためないで生きていくことができるでしょうか?この講座では、まじめな人ほど陥りやすいこのようなマイナス思考や過小評価する自分のクセを知り、合理的な考え方に切り変える訓練をします。あなたの生活が変わる、ちょっとしたコツをぜひ見つけてください。
備考
【注意事項】
*複数受講割引対象外講座
*複数受講割引対象外講座
講師陣
| 名前 | 内海 仲子 |
|---|---|
| 肩書き | シニア産業カウンセラー |
| プロフィール | 2005年出版社を退職後、就労支援業務に従事。カウンセリング、セミナー、ワークショップなどを担当。他に、キャリアコンサルタント資格取得を目指す人の指導や、社団法人日本産業カウンセラー協会、地域生活支援プラザ、ＮＴＴグループなどにて研修講師を務める。2級キャリア・コンサルティング技能士。 |
