大学公開講座のセカンドアカデミー

～セルフコンディショニングのすすめ～

　運動不足による身体の不調やストレスによる体調不良を感じているかたも多いのではないでしょうか？また、忙しくてなかなか運動する機会もないまま過ごし、そのことを気にかけている方々も多いのではないかと思います。
　運動で心身の状態を整え、上手く使えていない筋肉を再教育していくプログラムを用意しました。日頃、あまり運動をしていない方でも気軽にご参加ください。
　健康維持、生活の質の向上のために受講することで、今後自ら継続して心身を良い状態に整え、健康的に暮らすことに繋げてもらえるような講座をイメージしています。

名前	高橋将
肩書き	大東文化大学スポーツ・健康科学部専任講師
プロフィール	早稲田大学大学院博士後期課程修了　博士（スポーツ科学）。専門はスポーツ医科学。論文に「Groin Painに悩む男性サッカー選手の身体特性」他。東京オリンピック4×100リレー日本代表、専属トレーナー等で活動中。