講座詳細情報
申し込み締切日：2021-04-12 / その他教養：健康・医療 / 学内講座コード：003
こころの時代
- 開催日
- 火曜日
5月25日
6月1日、8日
- 講座回数
- 3
- 時間
- 13：30～15：00
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- 5,000円
- 受講料
- 5,500円
- 定員
- 15
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
ストレスと向き合う方法を知る
この講座では、代表的な心理学の考えを学び、「こころ」がどのような働きをするのかを考えていきます。
私達の日常は、ストレスとなる要因に溢れています。ストレスは無くなることが無いため、コントロールすることが大切です。この講座でストレスを理解し、ストレスとつき合いながら豊かに生きていく術を学んでいきます。
方法として「レジリエンス」や「マインドフルネス」について学び、変化の絶えない日常の中で、心理学の考え方を生かすことを目的としています。
この講座では、代表的な心理学の考えを学び、「こころ」がどのような働きをするのかを考えていきます。
私達の日常は、ストレスとなる要因に溢れています。ストレスは無くなることが無いため、コントロールすることが大切です。この講座でストレスを理解し、ストレスとつき合いながら豊かに生きていく術を学んでいきます。
方法として「レジリエンス」や「マインドフルネス」について学び、変化の絶えない日常の中で、心理学の考え方を生かすことを目的としています。
講師陣
| 名前 | 井島由佳 |
|---|---|
| 肩書き | 大東文化大学社会学部助教 |
| プロフィール | 東京家政大学大学院家政学研究科人間生活学専攻博士課程修了 博士（学術）。専門は教育心理学・キャリア心理学・マンガ心理学。著書に『「鬼滅の刃」流強い自分のつくり方』他。大学にて心理学に関する科目を担当。 |
