大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座概要】
中国古来からの伝統的な民間健康法です。「氣」とは万物創造のエネルギー。氣に触れ、知り、高める事で健康を増進して行きます。いつでも何処でも誰でも練習出来るのが特徴で、まずは氣の感性を高める事からはじめ、人間本来の深い呼吸を取り戻し、天地の氣と調和して自然治癒力を活性化してゆきます。

【講座スケジュール】
第1回 5/15(水) “氣のデトックス”の邪気を手放す「スワイ手」、
自分を感じる「内観法」から始めてみよう。
第2回 5/22(水) 天地と繋がる站椿功(立禅)で気を満たす身体を作る。
第3回 5/29(水) 氣のアンテナを作り、樹木・大地・大気の氣を感じてみよう。
第4回 6/5(水) 陰と陽の法則とは? そして氣功の三宝「精・氣・神」と「調身、調息、調心」
第5回 6/12(水) 氣の健康体操「八段錦」。経絡活性「通天貫地」。
動物の動きから学ぶ、「五禽戯」
第6回 6/19(水) 本当に自分を癒せるのは自分自身。
自らに微笑みかける「内笑法瞑想」
第7回 6/26(水) 内臓に響かせるサウンドヒーリング「六字訣」で
五臓六腑のエネルギーデトックス。
第8回 7/3(水) 梅雨時はデトックスに最適。氣のデトックス「吐納行功」
第9回 7/10(水) 夏は心・小腸経が活性化し邪気を出す。
経絡ストレッチと邪気浄化氣功
第10回 7/17(水) 四種の動物の動きを真似ることで背骨を自由自在に動か
し、全身に氣を漲らせる「四神氣功」

【持ち物・服装】
運動しやすい服装・室内用運動シューズまたは裸足・タオル

【備考】
※7名未満の場合は非開講になることがあります。


※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	朝倉 啓貴
肩書き	－
プロフィール	東海大学政治経済学部卒。20歳の頃より中国武術(八極拳)に親しみ、30代からは太極拳などの内家拳と氣功法、整体やヨガなどの研究に勤しむ。2005年よりインストラクター活動を開始し、現在は株式会社エスビエントなどで健康指導講師(整体体操・太極拳・氣功)として活動中。