大学公開講座のセカンドアカデミー

中国古来からの伝統的な民間健康法です。 「氣」とは万物創造のエネルギー。氣に触れ、知り、高める事で健康を増進して行きます。氣の感性を高め、深い呼吸により天地の氣と調和して自然治癒力を活性化しますが、いつでも何処でも誰でも練習出来るのが特徴で、日々の健康に役立ちます。

【講座日程】
1. 5/16　“氣のデトックス”の邪気を手放す「スワイ手」、自分を感じる「内観法」
　　　　　から始めてみよう。
2. 5/23 　天地と繋がる站椿功（立禅）で気を満たす身体を作る。
3. 5/30 　氣のアンテナを作り、樹木・大地・大気の氣を感じてみよう。
4. 6/6 　陰と陽の法則とは？ そして氣功の三宝「精・氣・神」と「調身、調息、調心」
5. 6/13　氣の健康体操「八段錦」。経絡活性「通天貫地」。動物の動きから学ぶ、
　　　　「五禽戯」
6. 6/20　本当に自分を癒せるのは自分自身。自らに微笑みかける「内笑法瞑想」
7. 6/27　内臓に響かせるサウンドヒーリング「六字訣」で五臓六腑のエネルギー
　　　　 デトックス。
8. 7/4 　梅雨時はデトックスに最適。氣のデトックス「吐納行功」
9. 7/11　夏は心・小腸経が活性化し邪気を出す。経絡ストレッチと邪気浄化氣功
10. 7/18 鶴と亀が任脈と督脈を結ぶ。氣のメインストリーム「小周天」

※7名未満の場合は非開講になることがあります。

持ち物・服装：　運動しやすい服装・運動シューズ・タオル

名前	朝倉 啓貴
肩書き	－
プロフィール	東海大学政治経済学部卒。20歳の頃より中国武術（八極拳）に親しみ、30代からは太極拳などの内家拳と氣功法、整体やヨガなどの研究に勤しむ。2005年よりインストラクター活動を開始し、現在は株式会社エスビエントなどで講師（太極拳・氣功）として活動中。