大学公開講座のセカンドアカデミー

中国古来からの伝統的な民間健康法です。万物創造のエネルギーを気と名付け、気のエネルギーに触れ、知り、高める事で健康を保つ、いつでも何処でも誰でも練習出来、日々の健康に役立ちます。氣の感性を高め、深い呼吸により天地の氣と調和して自然治癒力を活性化してゆきます。

【講座日程】
1. 5/17 まずはリラックス。邪気を手放す「スワイ手」、自分を感じる「内観法」から始めてみよう。
2. 5/24 陰と陽の法則とは？そして氣功の三宝「精・氣・神」と「調身、調息、調心」
3. 5/31 氣のアンテナを作り、樹木・大地・大気の氣を感じてみよう。
4. 6/7 天地と繋がる站椿功（立禅）で気を満たす身体を作る。
5. 6/14 氣の健康体操「八段錦」。経絡活性「通天貫地」
6. 6/21 動物の動きから学ぶ、「五禽戯」
7. 6/28 本当に自分を癒せるのは自分自身。自らに微笑みかける「内笑法瞑想」
8. 7/5 内臓に響かせるサウンドヒーリング「六字訣」
9. 7/12 梅雨時はデトックスに最適。氣のデトックス「吐納行功」
10. 7/19 鶴と亀が任脈と督脈を結ぶ。氣のメインストリーム「小周天」

持ち物・服装： 運動しやすい服装・運動シューズ・タオル
※7名未満の場合は非開講になることがあります。

名前	朝倉 啓貴
肩書き	－
プロフィール	東海大学政治経済学部卒。20歳の頃より中国武術（八極拳）に親しみ、30代からは太極拳などの内家拳と気功法、整体やヨガなどの研究に勤しむ。2005年よりインストラクター活動を開始し、現在は株式会社エスビエント専任講師（太極拳・気功）として活動中。