大学公開講座のセカンドアカデミー

悠久の歴史を持つ中国大陸で培われた民間健康法である「氣功」と、護身武術から養生法へ転身した「太極拳」。この二大健康法は「氣」というキーワードで無理なく融合することができます。この講座では、初級氣功の技で氣血を活性化し、24式太極拳前半12段の型を通して経絡を調律して行きます。スポーツは苦手だけど何か健康法を始めたい方、気功・太極拳のどちらも初めてという方など、お気軽にご参加ください。

【講座日程】
1. 9/16放松（ファンソウ）して邪気を捨てる。スワイ手と振動功。
2. 9/30全てはここから始まる。昇降・開合気功と起式、太極歩。
3. 10/7経絡ストレッチと抱球意念功。太極拳第1段～第3段
4. 10/14精・氣・神と心・技・体、そして天・地・人。太極拳第1段～第5段
5. 10/21身体は脚から変える。腎・膀胱経の活性と太極拳第1段～第6段
6. 10/28四つの気力を学ぶ。太極拳第1段～第7段
7. 11/4世の中の陰陽とエネルギーの転換。太極拳第1段～第8段
8. 11/11螺旋の氣を丹田に結ぶ。太極拳第1段～第9段
9. 11/18熊の型から雲行流水の気勢を学ぶ。太極拳第1段～第10段
10. 11/25天地を結ぶ「通天貫地」。太極拳第1段～第12段

8/1申込受付開始
対　象:ウォーキング程度の軽い運動が可能な方
持ち物・服装:運動しやすい服装・運動シューズ・タオル
※7名未満の場合は非開講になることがあります。

名前	朝倉 啓貴
肩書き	－
プロフィール	東海大学政治経済学部卒。20歳の頃より中国武術（八極拳）に親しみ、30代からは太極拳などの内家拳と気功法、整体やヨガなどの研究に勤しむ。2005年よりインストラクター活動を開始し、現在は株式会社エスビエント専任講師（太極拳・気功）として活動中。