講座詳細情報
申し込み締切日：2023-05-06 / 健康・医療 / 学内講座コード：F01
【座学】睡眠のしくみ～睡眠をコントロールする脳の働きを理解し、より良い睡眠をとる方法を学ぼう～
- 開催日
- 5月20・27日、6月3・10日(土)
- 講座回数
- 4
- 時間
- 13：30～15：00
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 10,800円
- 定員
- 40
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
★本講座は座学講座となります。
睡眠は、体と心の健康を保つために欠かせません。そもそも私たちが睡眠をとるのはなぜか、どうやって脳が睡眠をコントロールしているのかなどを分かりやすく解説し、快適な睡眠をとるための対策を伝授します。
●私たちはなぜ眠るのか―睡眠の生理的意義
●睡眠をコントロールする脳のしくみ
●睡眠薬の正しい使い方
睡眠は、体と心の健康を保つために欠かせません。そもそも私たちが睡眠をとるのはなぜか、どうやって脳が睡眠をコントロールしているのかなどを分かりやすく解説し、快適な睡眠をとるための対策を伝授します。
●私たちはなぜ眠るのか―睡眠の生理的意義
●睡眠をコントロールする脳のしくみ
●睡眠薬の正しい使い方
備考
★入会金不要（生涯学習センターの入会金は必要ありませんが、会員とはなりません。）
★在学生・卒業生割引対象外
★在学生・卒業生割引対象外
講師陣
| 名前 | 阿部 和穂 |
|---|---|
| 肩書き | 武蔵野大学薬学部教授 |
| プロフィール | 東京大学薬学部卒業、同大学院薬学系研究科修士課程修了。東京大学薬学部助手、米国ソーク研究所博士研究員、星薬科大学講師を経て、武蔵野大学薬学部教授。薬学博士。専門は脳科学と医薬。 |
