大学公開講座のセカンドアカデミー

見た目年齢が10歳若返るとテレビや雑誌で評判の「顔ヨガ」。1日5分、顔の表情筋をトレーニングすることで、シワやたるみを改善するだけでなく、免疫力が上がり、脳が活性化するなど、アンチエイジング効果が期待できます。しっかりとした効果を出すためには、正しい知識と適切なポーズを覚えることが大切です。初めての方にも分かり易く、リピーターの方にも復習としておすすめの講座です。

※主要なテーマ：●表情筋を使いながら自分の癖を知ろう●大人気！たるみ改善ポーズ●表情を豊かにして幸せ笑顔になろう●ポーズの復習と、ビフォーアフター

参考URL：https://ameblo.jp/fyoga

持ち物：・鏡（顔全体がうつるもの）・筆記用具・写真をとれるもの（スマートフォン、タブレット、デジタルカメラ など）

名前	小島 和子
肩書き	顔ヨガ・ヨガインストラクター
プロフィール	都内を中心にヨガスタジオ、プライベート、企業出張レッスンなどで活動している。2017年ミス・ユニバースジャパン栃木大会公式インストラクター。