講座詳細情報
申し込み締切日：2017-12-02 / その他資格：健康・医療 / 学内講座コード：F05
私のメンタルヘルス強化術！～上手なストレスマネジメント～
- 開催日
- 12月2日②※ 2月17日① 3月10日②※（土）
※②は90分×2回となります。
- 講座回数
- 5回
- 時間
- ①10：30～12：00
②13：00～16：15
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 13,000円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
みなさんは、どんな時にストレスを感じますか？「自分の心の健康を守っていく」ためには、ストレスを上手にコントロールすることが大切です。あなたに出来る方法を一緒に学びましょう！
※主要なテーマ／●メンタル不調の被害者や加害者にならない！●みんな持っている「心のクセ」を発見する●発声（開放と響き）●自分のメンタル面の弱点を知り、強化する●人間関係でのストレスを増やさない●自分の心の健康は自分で守る！
※主要なテーマ／●メンタル不調の被害者や加害者にならない！●みんな持っている「心のクセ」を発見する●発声（開放と響き）●自分のメンタル面の弱点を知り、強化する●人間関係でのストレスを増やさない●自分の心の健康は自分で守る！
講師陣
| 名前 | 野坂 哲夫 |
|---|---|
| 肩書き | シニア・カウンセラー メンタルヘルス講師 |
| プロフィール | M&C教育企画、メンタル推進者・傾聴・カウンセリング育成講師、（社）日本産業カウンセラー協会、ポートスクエア柏戸クリニック、メンタルヘルス講師・カウンセラー。 |
| 名前 | 宮川 結花 |
|---|---|
| 肩書き | カウンセラー・講師 カウンセラー養成講師 |
| プロフィール | － |
