講座詳細情報
申し込み締切日：2015-10-07 / 健康・医療：経済：スポーツ / 学内講座コード：F02
着席ヨーガ ～自分を見つめる静かな時間～
- 開催日
- 10月7日・14日・21日（水）
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 19：00～20：30
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 7,800円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
ヨーガは「自由」で「平和」で「幸せ」になるための心のレッスンです。「着席ヨーガ」は着替えることもなく、椅子に腰かけたままで出来ます。体をほぐし、姿勢を調え、呼吸を調え、心を落ち着かせる方法を学びます。
●ヨーガとは何か
●調身、調心、調息
●マントラ瞑想
講師陣
| 名前 | 赤根 彰子 |
|---|---|
| 肩書き | インド政府公認ヨーガ教師 |
| プロフィール | 大学院でインド哲学を学び、ヨーガに出会う。インドのヨーガ大学に留学。インド各地のヨーガ道場でヨーガを学ぶ。ヨーガ指導歴27年。著書『こころのヨーガ』等多数。 |
