講座詳細情報
申し込み締切日：2015-10-28 / 健康・医療：健康・介護 / 学内講座コード：F01
顔ヨガレッスン ～もっと元気に、健康に！～
- 開催日
- 10月28日 11月11日・25日 12月9日（水）
- 講座回数
- 4回
- 時間
- 19：00～20：30
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 10,300円
- 定員
- 30
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
顔ヨガとは、表情筋のエクササイズ。鍛えることで顔のたるみやシワが改善される他、脳の活性化、老眼予防、瞼のたるみの解消、嚥下機能を高めるといった健康的効果も期待できます。4回コースで基本的なポーズをしっかりマスターしていきます。
●顔のセルフチェックとポーズ入門編
●表情筋を個別に使って脳を活性化させよう
●舌筋を鍛えて滑舌＆嚥下機能を高める
●総復習 ポーズのチェックとビフォー＆アフター
備考
持ち物：手鏡（顔がしっかり映る大きさのもの・コンパクト不可）
講師陣
| 名前 | 小原 和子 |
|---|---|
| 肩書き | 顔ヨガ・ヨガインストラクター |
| プロフィール | 恵比寿を中心にヨガスタジオ、プライベート、企業出張レッスンなどでヨガ、顔ヨガを行っている。顔ヨガ講師間々田佳子に師事。アシスタント、代行レッスンも行っている。 |
