講座詳細情報
申し込み締切日：2014-11-04 / 健康・介護 / 学内講座コード：F03
手のひらヒーリング・指ヨガ呼吸と共にセルフケア
- 開催日
- 11月5・12・19日(水)
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 19：00～20：30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 7,800円
- 定員
- 14
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
手は全身の縮図。指ヨガ（龍村式）は、呼吸と共に手指に行うヨガです。従来のヨガと違い、いつでも、どこでも、どなたでも手軽にセルフケアができ、痛みやゆがみに即効性と大きな効果を実感いただけます。講座では、手と全身・脳との関係の講義、いくつかの呼吸法や具体的なセルフケアと人に対する手技を学びます。
第1回
●ヨガについて
●手・指と全身の相関関係
●呼吸法（自分の呼吸に気づく＆呼吸法）
●セルフケア
第2回
●前回の復習＆補足
●症状別即効指ヨガ法のポイント
第3回
●今までの復習＆補足
●ペアハンドヒーリング10の操法（相手の手を慈しむ）
第1回
●ヨガについて
●手・指と全身の相関関係
●呼吸法（自分の呼吸に気づく＆呼吸法）
●セルフケア
第2回
●前回の復習＆補足
●症状別即効指ヨガ法のポイント
第3回
●今までの復習＆補足
●ペアハンドヒーリング10の操法（相手の手を慈しむ）
備考
【持ち物】
タオル（フェイスタオル）
タオル（フェイスタオル）
講師陣
| 名前 | 和知 直美 |
|---|---|
| 肩書き | 手のひらセルフケア協会龍村式指ヨガ インストラクター |
| プロフィール | ヒーリングサロンKa Pilina主宰。大病をきっかけに、呼吸とセルフケアの大切さに気付き、日々「龍村式指ヨガ」の普及に努める。リフレッシュの森（断食道場）講師。サロンにてワークショップ随時開催。 |
